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介绍孕期防治黄褐斑的七种食物
来源:http://www.jinhaiyaoye.cn  日期:2019-07-17

  怀孕前后,脸上出现肌肤问题,是最让准妈妈烦恼的问题之一。尤其是当孕期黄褐斑悄悄爬上脸庞的时候,准妈妈心里担忧不已,怎样才能够去除脸上的黄褐斑呢?

  黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,这里介绍几种食疗的方法。

  

  孕期防治黄褐斑介绍孕期防治黄褐斑的七种食物的七种食物

  一、富含维生素C的食物

  1.猕猴桃

  猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  2.西红柿

  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令孕妈咪面色红润。

  孕妈咪还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

  3.柠檬

  柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

  4.各类新鲜蔬菜

  各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,孕妈咪也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。


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